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Bœuf Sauté aux Oignons : Un Classique Savoureux et Facile à Réaliser


  • Author: Marie

Ingredients

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  • 1 cuillère à café de sucre : Pour caraméliser les oignons.
  • 4 oignons : Pour une saveur douce et caramélisée.
  • 2 gousses d’ail : Ajoutent une touche aromatique puissante.
  • 500 g de bœuf (rumsteck ou filet) : Choisissez une viande tendre et de qualité pour un meilleur résultat.
  • 2 cuillères à soupe de sauce soja : Apporte la touche salée et umami.
  • 1 cuillère à soupe de sauce huître (facultatif) : Pour un goût plus riche et profond.
  • 1 cuillère à soupe de maïzena : Aide à attendrir la viande et épaissir la sauce.
  • 2 cuillères à soupe d’huile végétale : Pour la cuisson du bœuf et des oignons.
  • Sel, poivre : Assaisonnement de base.
  • Ciboulette ou persil (facultatif) : Pour la garniture et une touche de fraîcheur.

Instructions

Étape 1 : Préparation de la viande

  1. Coupez le bœuf en fines lamelles, de préférence contre le grain, pour assurer une texture tendre lors de la cuisson.
  2. Dans un bol, mélangez la viande avec la sauce soja, la maïzena et un peu de poivre. Cette marinade aide à attendrir la viande et à lui donner une belle couleur dorée lors de la cuisson.
  3. Laissez mariner la viande pendant 15 à 20 minutes. Cela permet aux saveurs de bien pénétrer dans la viande.

Étape 2 : Préparation des oignons et de l’ail

  1. Pendant que la viande marine, épluchez les oignons et coupez-les en rondelles fines.
  2. Épluchez et hachez finement l’ail. Il sera ajouté vers la fin de la cuisson du bœuf pour ne pas brûler.

Étape 3 : Cuisson des oignons

  1. Chauffez 1 cuillère à soupe d’huile végétale dans une grande poêle ou un wok à feu moyen.
  2. Ajoutez les oignons dans la poêle et faites-les revenir doucement jusqu’à ce qu’ils deviennent dorés et légèrement caramélisés, environ 8 à 10 minutes. Remuez régulièrement pour éviter qu’ils ne brûlent.
  3. Ajoutez le sucre dans la poêle pour aider à la caramélisation des oignons. Une fois dorés et bien tendres, retirez-les et réservez dans un bol.

Étape 4 : Cuisson du bœuf

  1. Dans la même poêle, ajoutez la seconde cuillère à soupe d’huile végétale et chauffez à feu vif.
  2. Ajoutez le bœuf mariné et faites-le sauter rapidement à feu vif, pendant 3 à 5 minutes. La viande doit être dorée à l’extérieur mais rester tendre à l’intérieur. Évitez de surcuire pour préserver le moelleux.
  3. Ajoutez l’ail haché dans la poêle avec le bœuf et faites-le revenir rapidement pendant 1 minute pour libérer ses arômes.

Étape 5 : Assemblage

  1. Remettez les oignons dans la poêle avec le bœuf. Mélangez bien pour que les saveurs se combinent. Si vous utilisez de la sauce huître, ajoutez-la à ce stade et mélangez pour enrober la viande et les oignons de sauce.
  2. Ajustez l’assaisonnement avec du sel et du poivre si nécessaire.

Étape 6 : Finition et Service

  1. Servez immédiatement le bœuf sauté aux oignons, garni de ciboulette ou de persil haché pour une touche de couleur et de fraîcheur.
  2. Accompagnez ce plat de riz blanc vapeur ou de nouilles sautées pour un repas complet et équilibré.